Cours de Yoga à Marmande
Un moment pour respirer, relâcher les tensions et prendre soin de soi.Le Yoga Vinyasa, aussi appelé “yoga du flow”, crée une harmonie parfaite entre respiration et enchaînement dynamique de postures. Idéal pour déstresser, gagner en souplesse et renforcer la musculature de façon naturelle.
Ce qui vous attend chez Namasté Studio :
- Un enseignement personnalisé assuré par un professeur expert, capable d’adapter les postures à tous.
- Une progression douce dans un climat bienveillant et ouvert.
- Des séances en petits groupes pour garantir écoute et correction efficaces.
- Un équilibre parfait entre travail physique intense et relâchement mental profond.
Horaires disponibles : Lundi 12h30, Mardi 18h15, Jeudi 12h30, Yoga spécifique jeudi 19h30.
Pilates Classique
Le Pilates est la méthode idéale pour renforcer votre corps, améliorer votre posture, et diminuer les douleurs chroniques liées au dos ou aux tensions musculaires.
Accessible et complet : il s’adresse à tous ceux qui veulent améliorer leur tonicité sans impact.
Horaires Pilates Classique : Lundi, Mercredi, Vendredi 10h00 + Lundi 19h30
Pilates Renfo
Pour celles et ceux qui souhaitent tonifier leur silhouette, ce cours utilise des petits matériels comme les ballons, élastiques, et poids pour intensifier les résultats.
Horaires Pilates Renfo : Lundi 11h30, Mardi 17h45, Jeudi 18h30
Pilates Reformer : la précision et l’efficacité maîtrisées
Grâce à des machines haut de gamme, le Pilates Reformer propose un travail musculaire ciblé et profond, associé à un accompagnement précis, qui optimisent la posture, la mobilité et la tonicité. C’est la méthode parfaite pour un corps souple, fort et équilibré.
Les avantages exclusifs de notre Pilates Reformer à Marmande :
- Machines de dernière génération.
- Petits groupes limités pour un coaching individualisé.
- Adapté à tous les âges et niveaux, même en cas de rééducation ou douleurs chroniques.
- Bénéfices visibles rapidement sur la posture, la tonicité et la qualité de vie.
Horaires disponibles : Mardi 12h30 & 19h15, Mercredi 17h45, Jeudi 18h15, Vendredi 12h30, Samedi 10h30.
